잘못된 음주상식 5가지
연말에 술자리 모임 많으시죠?? 건강의 벨런스가 무너지기 쉬운 시기인 것 같습니다 건강관리 각별히 유의하시구요~!!
■오바이트 하면 술깬다??
일반적으로 술을 마신 뒤 토하면 술이 깬다고 생각하지만 그렇지 않습니다. 술은 위에서 10% 정도만 흡수되고 바로 소장으로 넘어가 90% 정도가 흡수되기 때문에 위 속의 잔여물을 게워도 크게 효과가 없습니다.
■ 매일 조금씩 먹는 술은 건강에 좋다??
하루에 한두잔씩 먹는 술은 약이 된다고들 하는데 이는 잘못된 상식입니다. 간도 휴식이 필요하기 때문에 술을 마신 뒤엔 적어도 2, 3일 동안은 금주하는 것이 좋습니다.
■ 해장술은 금물
해장술을 마시면 실제로 숙취가 해소되는 것 처럼 느끼기도 하는데 이 것은 감각이 마비되는 것입니다. 해장술은 일시적인 효과일 뿐 도리어 간의 부담을 가중시키고 알코올 중독의 위험성을 높입니다.
■ 숙취엔 사우나가 최고다?
잘못된 상식이라고 많이 알려지긴 했지만 아직까지 술자리가 늦게 끝나면 습관적으로 사우나를 찾는 남성들이 많습니다.
술을 마시면 평소보다 몸의 수분이 부족해지는데 사우나나 찜질방은 이런 탈수증상을 더욱 가중시켜 인체에 치명적인 악영향을 끼칩니다.
■ 술만 먹으면 살이 찌지 않는다?
술의 칼로리 자체는 인체에 저장되지 않지만 알콜은 신체의 지방분해와 단백질 합성을 방해하기 때문에 결과적으로 살이 찌는 원인이 됩니다.
잘못된 음주상식 5가지
