단백질 보충제를 이용한 스무디 레시피

< 단백질 보충제를 이용한 스무디 레시피 > 

- 단백질 보충제로 맛있는 스무디의 재료로 사용할 수 있습니다. 

- 쵸코렛 맛은 견과류나 바나나와 잘 어울립니다. 

- 단백질에 각종 비타민과 미네랄, 몸에 좋은 지방까지 더할 수 있는 레시피를 소개합니다!!^^ 

▶ 초코 바나나 프로틴 스무디 

운동 전/후에 먹으면 좋습니다! 

재료 

1. 얼린 바나나 

2. 베네틴 단백질 보충제 2스푼(파워웨이, 웨이, 스키니) 

3. 저지방 우유 

4. 얼음 1/2컵 

▶ 초코 헤이즐넛 프로틴 스무디 

견과류는 초코맛과 잘 어울리는 재료입니다. 몸에 좋은 지방과 풍부한 식이섬유 덕분에 포만감도 up! 

재료 

1. 헤이즐넛 10개 

2. 바나나 얼린 것 1/2 

3. 베네틴 단백질 보충제 2스푼(파워웨이, 웨이, 스키니) 

4. 저지방 우유 

5. 얼음 1/2컵 

▶ 초코 피넛버터 프로틴 스무디 

고소한 맛을 더한 

1. 피넛버터 2스푼 

2. 바나나 얼린 것 1개 

3. 저지방 우유 

4. 얼음 1/2컵