[다이어트헌터] 하이힐이 인체에 미치는 영향

[다이어트헌터] 하이힐이 인체에 미치는 영향

여성의 다리를 아름답게 보이도록 하고 옷의 맵시를 살려주는 하이힐!! 하지만 하이힐 착용은 인체에 여러 악영향을 미치는데요. 하이힐이 인체의 미치는 악영향과 건강하게 하이힐 신는 방법에 대해 알아보아요! 

<하이힐이 인체에 미치는 영향>

1. 굳은 살이 박히는 것은 물론, 발톱이 살을 파고 들어가는 변형이나 발까락이 꺾이는 기형도 유발하게 된다.

2. 체중이 앞으로 쏠리면서 무게 중심을 맞추려고 자세가 뒤로 넘어간다. 이로 인해 체형이 이뻐보이지만 허리에 큰 부담이 가게 된다.

3.척추뼈가 앞으로 휘어지면 요통뿐 아니라 내장이 밀려나게 되고 이러한 영향으로 자궁이나 난소가 압박을 받아 생리통이 심해진다.

4. 허리 뿐 아니라 발목과 종아리, 엉덩이, 허리 등 우리 몸 뒷근육들이 대부분 수축하게 된다.

수축된 종아리 근육이 정맥의 혈액순환을 방해하여 근육이 단단해지고 부종및 피로감이 증가된다.

5. 충격을 흡수할 수 없어 발목과 무릎,허리, 목은 물론 뇌에까지 영향을 미쳐 뇌가 긴장상태에 놓이게 된다. 

6. 이러한 충격은 빠른 걸음을 할 수록 커지게 된다. 또한 걷기 자체도 힘들고 보폭을 넓게 가져갈 수도 없게 된다.

7. 장기적으로는 종아리근육의 근섬유가 짧아지고 유연성이 떨어지면서 일반적인 신발을 신어도 바닥에 닿는 충격을 흡수하지 못하게 된다. 결과적으로 크고작은 부상과 염증에 노출된다.

[다이어트헌터] 하이힐이 인체에 미치는 영향