[다이어트헌터] 고추의 10가지 놀라운 효능

[다이어트헌터] 고추의 10가지 놀라운 효능

1.다이어트
캡사이신 성분이 체지방을 연소시켜 주는 역할을 해 다이어트에 효과적이다. 매운 고추를 먹을 경우 칼로리 연소가 20분간 지속된다.

2. 항염증
캡사이신은 강력한 천연 염증 치료제이다. 관절염과 건선, 각종 염증관련 질병을 예방하고 개선한다.

3. 심장
롤레스테롤과 혈전을 감소시켜 심장을 보호하는데 도움을 준다.

4. 감기예방
비타빈A와 C함량이 높아 호흡기 계통의 감염에 대한 저항력과 면역력을 높이고 회복시키는데 효과적이다.

5. 소화촉진
고추의 매운맛이 입안과 위를 자극해 소화를 촉진시켜 영양소를 효과적으로 흡수할 수 있게 해준다.

6. 피로회복
대사를 원활하게 하고 비타민이 풍부해 피로회복에 좋다.

7. 두통완화
고추의 화합물이 신경을 안정시켜 편두통 등을 완화시킨다.

8. 위건강
듀크대학의 연구에 따르면 고추의 캡사이신 성분이 소장염증, 설사 등 소화기 계통의 질환을 개선시킨다고 한다.

9. 체력향상
고추의 성분이 폐의 산소 흡수량을 높혀 격렬한 운동 후에 체력을 빠르게 회복시켜준다.

10. 항산화
각종 비타민과 베타카로틴이 풍부해 세포손상과 노화를 늦춰준다. 

[다이어트헌터] 고추의 10가지 놀라운 효능