[다이어트헌터] 단백질 보충제를 이용한 스폰지 케이크

[다이어트헌터] 단백질 보충제를 이용한 스폰지 케이크

미국 '제시카의 레시피'에 소개된 스폰지 케이크 레시피입니다.  

전자렌지를 이용해 쉽게 만들 수 있고 영양도 듬뿍! 이라 간식으로 이용해보면 좋겠네요!!^^

재료

- 치아씨드(포만감 up) 곱게 갈은 것 2 티스푼

- 프로틴 파우더 2스푼 

- 베이킹 파우더 1/4 티스푼

- 코코아(카카오 함량 높은) 1티스푼

- 스테비아 설탕( 파라과이 원산지의 약초에서 추출한 설탕 칼로리 일반 설탕의 1/100)

- 계란 1개

- 두유or 아몬드 우유 1/4 컵

방법

1. 물기가 있는 재료와 없는 재료를 따로 섞은 후에 모든 재료를 잘 섞는다.

2. 전자렌지에 약 2분 30초간 가열한다.

[다이어트헌터] 단백질 보충제를 이용한 스폰지 케이크