레시틴 (1) 썸네일형 리스트형 레시틴을 먹으면 느낄 수 있는 놀라운 효능 5가지 추천 (라이프익스텐션 나우푸드 난황 대두 해바라기 분말) 레시틴은 식품에 자연적으로 존재하는 영양소로 세포막의 구성성분이며 지방대사에 도움을 주는 화합물입니다. 고지혈증을 예방하고 지방간, 치매 예방 등 여러가지 효능을 지니고 있습니다. 레시틴은 계란 노른자에서 처음 발견했지만 현재는 유통되는 제품은 대두레시틴이 주를 이루고 있습니다.그럼 레시틴의 효능에 대해 알아볼까요? 1. 심혈관계 건강 개선 대두레시틴은 나쁜 LDL콜레스테롤수치는 낮추고 몸에 좋은 HDL콜레스테롤 수치는 높여줍니다. LDL스테롤이 적다는 것은 혈관에 플라크가 더 적게 축적되고 그만큼 심장을 건강하게 하며 심혈관계 질환의 발병위험이 낮아진다는 것을 의미합니다. 한 연구에 따르면 2개월간 매일 레시틴 500mg를 섭취하면 LDL콜레스테롤 수치가 56.15% 감소하는 것으로 나타났습니다. 2... 이전 1 다음
