비타민C효능 (1) 썸네일형 리스트형 비타민C 효능 7가지 활성산소 제거 외에 대부분이 몰랐던 의외의 다양한 효과 비타민C는 뛰어난 항산화제로 알려져 있으며 다양하게 제품화되어 있기에 가장 친숙한 영양소 중 하나입니다. 하지만 흔한 만큼 그 효능효과는 과소평가되어 있습니다. 비타민C 섭취는 건강에 여러 효능이 있어 많은 의사들이 섭취를 권장하고 있으며 건강이 개선되었다는 일반인들의 후기도 쉽게 접할 수 있습니다. 그럼 활성산소 제거 외에 대부분은 몰랐을 비타민C의 효능에 대해 자세히 알아보아요! 1. 항산화효과가 뛰어납니다 비타민C의 가장 대표적인 효능은 바로 항산화 기능입니다. 체내에 활성산소가 쌓이면 신체의 세포와 조직에 손상을 입히며 각종 암이나 심장질환 등 만성질환에 걸릴 위험이 증가합니다. 비타민C는 이런 산화 스트레스로부터 우리 몸을 보호하며 조직의 손상을 줄여줍니다. 2. 심혈관계 질환의 위험을 낮춥니다.. 이전 1 다음
