벌꿀 효능 매일 한스푼으로 얻는 5가지 놀라운 효과 칼로리 부작용 꿀추천 설탕 대체할 최고의 식품
벌꿀은 자연에서 얻을 수 있는 최고의 설탕 대체식품이라 할 수 있을만큼 다양한 영양소를 품고 있습니다. 오늘은 꿀의 여러가지 효능과 이런 효능을 최대한 누릴 수 있는 꿀추천, 꿀의 칼로리, 부작용 등 벌꿀에 대한 다양한 정보에 대해 알아보겠습니다. 1. 다양한 영앙소 꿀은 채취환경이나 꽃의 종류에 따라 성분이 다릅니다. 일반적으로 투명한 꿀보다는 색이 짙은 꿀에 더 풍부한 영양소가 포함됩니다. 꿀은 다양한 미네랄, 아미노산, 유시산, 효소 등 각종 미량영양소를 함유하고 있는데 엽산, 니코틴산, 리보플라빈, 칼륨, 칼슘, 망간, 판토테닉산, 아연 등 이 포함됩니다. 2. 향균효과 꿀은 천영 향균제인 과산화수소와 포도당 산화효소 를 함유하고 있으며 PH수준이 낮아 체내에 유해한 세균과 곰팡이균의 성장을 억제..
