[다이어트헌터] 코코넛 워터의 10가지 효능

[다이어트헌터] 코코넛 워터의 10가지 효능 

 
1. 혈압
전해질의 불균형은 고혈압 발생의 원인이 된다. 코코넛 워터는 전해질을 공급하고 벨런스를 잡아줘 혈압을 안정화시킨다. 
 
2. 성인병 예방
몸에 좋은 HDL콜레스테롤 수치를 향상시키는 플라크를 형성하고 당흡수를 감소시켜 인슐린 감수성을 개선시켜 각종 혈관계 질환과 당뇨병을 예방한다. 
 

3. 스포츠 음료
미국의 머시 메디컬 센터의 연구에 의하면 코코넛 워터는 칼로리가 낮고 각종 전해질과 미네랄이 공급을 하느데 있어 스포츠 음료보다 효과적이라고 한다. 
 
4. 노화방지
코코넛 워터의 사이토카인과 라우르산 등이 피부노화를 최소화 하고 노화방지, 항암작용 등을 한다.  
 
5. 소화
엽산, 포스파타아제, 카탈라아제 등 각종 효소 성분들이 소화 향상에 도움이 된다.  
 
6. 숙취해소
음주후 부족해지기 쉬운 수분과 각종 영양소를 공급한다. 
 
7. 다이어트
칼로리가 낮고 섬유질이 풍부할 뿐 아니라 부족해질 수 있는 영양소를 공급할 수 있어 다이어트에 활용도가 높다. 
 

8. 염분 배출
칼륨이 풍부해(바나나 2배) 나트륨과 각종 노폐물을 배출하는 작용을 한다. 
 
9. 뼈 건강
마그네슘이 풍부해 뼈의 건강을 유지할 뿐 아니라 근육수축, 신경전달을 원활하게 한다. 
 
10. 피부 
코코넛워터는 피부에 수분을 공급하고 각종 피부트러블을 예방할 수 있다. 특히 그을린 피부에 바르면 진정효과가 뛰어나다. 
 
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