발기력저하 개선시키는 지압 오 정말!!

발기력저하는 많은 중년남성들의 고민일 거예요. 

그래서 준비한 발기력저하에 좋은 지압점!! 알려드릴께요.

허리 4번부터 꼬리뼈라고 하는 미추지점까지 부위인데요.  간단하게 허리 아래쪽이라고 보시면 됩니다. 뇌의 성적자극을 받아 최종적으로 발기명령을 하는 “발기중추”라고 합니다.

 

 

이 지점을 지압해주면 발기력저하가 개선될 수 있습니다.

손이 잘 닿지 않는 부위이기 때문에 골프공을 벽에 대고 문질러도 되고 손으로 지압을 해도 됩니다.

뼈를 직접 자극하기 보다는 주변을 자극하는 것이 효과적입니다.  이 부위는 직접적으로 자극을 줄 수도 있지만 해당부위 운동을 통해서도 발기중추를 강화할 수 있습니다.

웨이트 트레이닝의 왕이라고 하는 스쿼트, 데드리프트가 바로 이 부위를 집중적으로 자극하는 운동입니다.

스쿼트를 반드시 해야하는 이유

http://2funstory.tistory.com/30

 

스쿼트 하는 정확한 방법

http://dietwill.tistory.com/377

발기력 저하에 좋은 혈자리 하나 더 알려드릴께요. 용천헐인데 발바닥의 엄지발가락과 두번쨰 발가락 사이  아랫쪽에 움푹 패인 지점입니다.

 

옛날에 새신랑을 발바닥을 치는 풍습도 이 혈자리 때문에 생긴 것이라 하네요.

손으로 꾹꾹 누르면 됩니다. 정력에도 좋고 신장기능 강화에도 도움이 되는 혈자리입니다.

마지막 발기력 저하의 원인 중 하나! 바로 비만입니다.ㅜㅜ  복부비만은 실제로 성기가 살에 묻혀 작아질 수 있다고 하네요. 또한 지방세포는 여성호르몬을 분비하기 때문에 상대적으로 남성호르몬의 분비가 줄어 발기력 저하에 영향을 미칠 수 있습니다.

한 성의학 학회지 논문에 따르면 체질량지수(BMI)가 높은 사람이 성기능으 실제 나이보다 20세 이상 높다는 연구결과도 있습니다.

외모뿐 아니라 건강과 성생활을 위해서라도 꼭 뱃살을 빼야겠어요!

 

발기력저하를 개선시키는 지압점에 대해서 알아 보았습니다.  발기력 저하에 좋은 운동 아래 글도 꼭 확인해보세요!

 

발기부전에 좋은 운동법

http://babyinfo.tistory.com/14

 

남자가 케겔운동하면 좋은 이유

http://uneedthis.tistory.com/34