질유산균 5가지 놀라운 효과 여성건강에게 어떻게 도움이 될까요? 여성 질 유산균 추천

 

일반적으로 유산균은 장을 건강하게 해 준다고 알려져 있습니다. 하지만 최근 여러 연구를 통해 장이 여성의 질 건강뿐 아니라 피부, 정신 건강, 면역력, 심지어는 태아의 건강에까지 영향을 주는 것으로 밝혀지고 있습니다. 오늘은 질유산균, 여성유산균이 여성들의 건강에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보아요!

질유산균(여성 유산균)이란?
섭취한 유산균이 소화기관을 지나 질까지 안정적으로 다다르도록 설계된 유산균을 말하며 '질내 유익균 증식 및 유해균 억제'에 도움이 됩니다. 

 

여성유산균의 5가지 놀라운 효과

1. 질내 환경이 개선된다
세균성 질염(BV) 및 요로 감염(UTI)과 같은 감염은 질 내부의 유해균이 유익균보다 많을 때 발생합니다. 여성이 유산균을 섭취하면 장내 소화기관을 통과한 후 항문과 회음부를 거쳐 질 내부에 정착하여 질내 환경을 개선하고 건강한 질PH를 유지합니다. 여러 연구에서 질유산균의 주요 균주가 질염을 개선하는 것이 밝혀졌습니다.

2. 임신 중 태아와 산모의 면역력을 향상한다
여성의 장과 질내 환경이 개선되면 건강한 임신을 위한 최적의 환경이 조성됩니다. 이런 장과 질내 환경은 유산균의 섭취로 개선될 수 있는데 산모의 건강한 장 및 질내 미생물균총은 그 속에서 자라는 태아의 미생물균총에 영향을 줍니다. 태아의 마이크로바이옴은 임신 초기부터 형성되며 이후 영유아기와 성인기의 건강에 까지 영향을 미치게 됩니다.

반응형

3. 장을 건강하게 한다
미국 생리학회(APS)의 발표에 따르면 여성은 장의 신경세포가 남성보다 둔감하기 때문에 과민성 대장 증후군과 같은 위장장애를 앓을 가능성이 더 크다고 합니다. 프로바이오틱스 보충제를 섭취하면 건강한 장내 마이크로바이옴 형성하고 복부팽만, 소화불량, 설사와 같은 소화 관련 문제를 해결하는데 도움을 줍니다. 또한 장내 점막에는 인체 면역세포의 70%가 집중되어 있는 만큼 장 내 환경을 관리한다면 면역체계를 유지하고 향상하는데 도움이 됩니다.

4. 피부를 깨끗하게 한다
피부 또한 장과 질처럼 미생물균총의 영향을 받습니다. 한 연구에 따르면 사람의 피부에 사는 특정 상재균 수가 줄어들면 피부의 노화가 촉진된다는 사실이 밝혀졌습니다. 또한 세계 알레르기 기구(WAO)는 산모의 임신 중 및 수유 중 프로바이오틱스 보충제 섭취가 자녀의 알레르기 발병에 영향을 줄 수 있다고 보아 프로바이오틱스 섭취를 권장하고 있습니다.

300x250

5. 스트레스를 줄여준다
스트레스를 심하게 받으면 소화가 잘 안 되고 더부룩한 느낌을 받은 적이 있나요? 최근 여러 연구에서는 뇌와 장내 미생물 사이의 강력한 연관성이 밝혀지고 있습니다. 캘리포니아 대학의 Emeran Mayer 박사는 장 내 미생물총이 뇌구조에 직접적인 영향을 주어 우리의 생각과 행동을 바꿀 수 있다고 밝혔습니다. 건강하고 균형잡힌 장내 환경을 가진 사람은 스트레스 상황에 잘 대처할 수 있습니다. 또 다른 연구에 따르면 특정 미생물균주가 스트레스와 불안과 관련된 호르몬 수치를 낮추는데 도움이 된다고 합니다.

 

여성 유산균 추천

	자로우 펨 도피러스 여성유산균 16,400원~ 최대후기(43,414)
	유한양행 엘레나 여성 질유산균 32,520원~ 최대후기(3,141)
	이너플로라 여성 질건강 유산균 72,250원 최대후기(1,122)

질유산균 더 알아보기

 

쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받습니다.(구매자에게 비용이 발생하지 않습니다)

 

여성 질유산균의 3가지 효능과 제품 비교 추천 자로우 펨 도피러스

 

세브란스 병원 의사 '이런 증상이면 바로 자궁경부암 검사해 봐야 합니다'