팥차 효능 5가지 물대신 마셨더니 얼굴과 다리에 붓기가 쏙 빠졌어요 팥물 만들기
팥에는 섬유질과 단백질이 풍부한 식물성 식품입니다. 또한 엽산, 망간, 인, 칼륨, 구리, 마그네슘, 아연, 철, 비타민b6, 판토텐산 등 미량영양소도 풍부해 영양학적 가치가 뛰어납니다. 그럼 팥의 효능에 대해 자세히 알아볼까요? 팥(팥물/팥차)의 5가지 효능 1. 해독작용 팥에는 몰리브덴이라는 독특한 미네랄이 높은 농도로 함유되어 있습니다. 이 영양소는 간의 해독에 도움이 되는 작용을 하는데 특히 알코올의 부산물이자 숙취의 원인이 되는 독성 아세트알데히드를 무해한 아세트산으로 전환합니다. 또한 팥에 풍부한 칼륨성분은 불필요한 수분과 노폐물을 배출하는 효능이 있습니다. 2. 천연 항산화제 팥에는 사포닌, 안토시아닌 외에 세포손상을 예방하는데 도움이 될 수 있는 화합물의 무려 29가지 유형으로 존재합니다...
